Yoga für Anfänger

Start: Mittwoch, 12. September 2018 um 18.30 Uhr im Ort der Begegnung

Yoga hat nachweislich einige positive Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Es werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert, dadurch verbessert sich durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäßen die Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führt. Dem Stress der heutigen Zeit entgegenwirken mit Atemübungen, Gesundheits- und Ernährungstipps und Vielem mehr, das erwartet Sie beim Yogakurs.

Kursleiterin: Fr. Trude Hirmann, Kosten: € 120,00

Bequeme Kleidung. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Polster

Ihre Anmeldung nehmen wir gerne bis 31. August 2018 im Gemeindeamt entgegen.
(Sollte die mind. Teilnehmerzahl von 10 Personen nicht erreicht werden, findet der Kurs nicht statt.)

Yogakurs